Unabhängig davon, ob Sie lange oder kurze Haare haben, wollen Sie ihnen bestimmt Gesundheit und Kraft schenken. Die Haarpflege kann aber eine große Herausforderung sein. Zum Glück gibt es ein paar Tricks, dank deren Ihre Haare immer gesund und schön aussehen können. In diesem Artikel finden Sie beste Ratschläge. Erfahren Sie, was zu tun ist, um schöne und starke Haare zu bekommen.
Bändigen Sie krause Haare
Insbesondere im Winter müssen viele Frauen gegen verwirrte und krause Haare kämpfen. Der Grund dafür ist die niedrige Temperatur draußen, die unsere Haare trocken und statisch aufgeladen macht. Während dieser Jahreszeit wird jede einzelne Haarsträhne rauer und es ist schwieriger, sie zu nähren und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Mangelnde Feuchtigkeit führt auch dazu, dass die Haare aufgebläht werden. Einzelne Haarsträhnen werden dann anfälliger für Trockenheit und Schäden. Wenn Sie Ihre krausen Haare bekämpfen wollen, müssen Sie sie richtig mit Feuchtigkeit versorgen. Es kann auch eine gute Idee sein, auf die tägliche Haarwäsche zu verzichten. Shampoonieren Sie sich die Haare maximal zwei- oder dreimal pro Woche.
Lassen Sie Ihre Haare wachsen
Träumen Sie von langen Haaren und haben Sie einen Eindruck, dass sie überhaupt nicht wachsen? Sie sollen sich dessen bewusst sein, dass sie um etwa 0,3 bis 0,4 Millimeter pro Tag wachsen, also werden sie in einem Monat um etwa 1 bis 1,5 Zentimeter länger. Das bedeutet, dass die Haare in sechs Monaten um sechs bis sieben Zentimeter wachsen.
Wenn Sie lange Haare haben möchten, ist es vermutlich eine gute Idee, Ihre Haare so oft wie möglich lose zu lassen, weil das tägliche Zusammenbinden und das ständige Stylen der Haare sowohl die Haarwurzeln als auch die Haarspitzen schädigen können. Lassen Sie sie so oft wie möglich selbst trocknen, tragen Sie lose Frisuren und entwirren Sie Ihre Haare, ohne sie zu ziehen – idealerweise mit einem grobzackigen Kamm.
Hemmen Sie den Haarausfall
Fallen Ihre Haare übermäßig aus? Der etwas intensivere Haarausfall ist in einigen Zeiträumen normal – beispielsweise können wechselnde Jahreszeiten dazu führen, dass Haare im Übermaß ausfallen. Wenn Sie jedoch bemerken, dass Ihre Haare längere Zeit übermäßig ausfallen, kann das Problem beispielsweise durch hormonelle Veränderungen oder durch tägliches Föhnen der Haare mit der Hitze verursacht werden. Wenn Sie Ihre Haare stärken und dem Haarausfall vorbeugen möchten, ölen Sie die Haarsträhnen regelmäßig und massieren Sie gleichzeitig Ihre Kopfhaut. Dadurch werden die Haarwurzeln stimuliert und gestärkt. Wohltuende Inhaltsstoffe der Öle pflegen und nähren Ihre Haare vom Ansatz zur Spitze. Es lohnt sich auch, die Anwendung von Haarstyling-Produkten zu beschränken.
Stärken Sie Ihre Haare mit Vitaminen
Wenn Sie Ihre Haare von innen stärken möchten, ist eine Nahrungsergänzung eine gute Option. Nahrungsergänzungsmittel für Haare enthalten in der Regel Vitamine A, B, C, D und E sowie Keratin, Biotin, Niacin und Kieselsäure – diese Inhaltsstoffe tragen dazu bei, dass die Haare länger und kräftiger wachsen.
Vitamin-B-Mangel führt in den meisten Fällen zum übermäßigen Haarausfall. Eisenmangel verursacht Spliss und Magnesium verantwortet für eine gesunde und schuppenfreie Kopfhaut.
Versorgen Sie die Haare regelmäßig mit Feuchtigkeit
Dank der richtigen Feuchtigkeitsversorgung profitieren immer Ihre Haare, unabhängig von ihrem Typ. In Bezug darauf sollen Sie versuchen, sich um eine systematische Flüssigkeitszufuhr beispielsweise mit einer feuchtigkeitsspendenden Haarmaske zu kümmern. Denken Sie auch daran, eine solche Maske nicht auf die Kopfhaut aufzutragen, es sei denn, der Hersteller empfiehlt es in der Anwendungsweise.