Über den schlechten Einfluss der freien Radikale hören wir auf Schritt und Tritt. Sie beschleunigen angeblich den Alterungsprozess der Haut, aber viele von uns wissen nicht, was freie Radikale eigentlich sind. Müssen wir wirklich Angst vor ihnen haben?

Freie Radikale beeinflussen unsere Haut das ganze Jahr über, unabhängig von unserem Hauttyp, dem Geschlecht und Alter. Freie Radikale betreffen jeden. Auf freie Radikale achten jedoch vor allem Frauen, denn sie greifen am häufigsten nach den Kosmetikprodukten, die antioxidativ wirken.

Freie Radikale – was ist das?

Freie Radikale werden auch Oxidantien genannt. Das sind reaktive Formen von Sauerstoff, die bei der Zellatmung und den natürlichen Prozessen des Stoffwechsels entstehen – das sind also die Nebeneffekte der chemischen Reaktionen, die im Körper verlaufen.

Da freie Radikale das beeinträchtige Gleichgewicht haben, sind sie sehr reaktiv. Sie reagieren schnell mit anderen Zellen und verbinden sich mit anderen Strukturen, indem sie dadurch ungewollte Kombinationen bilden.

Wie wirken freie Radikale auf die Haut?

Freie Radikale sind für unsere Haut sehr schädlich. Das stimmt. Da sie sehr reaktiv sind, können sie eigentlich mit allen anderen Zellen und Strukturen reagieren. Sie reagieren nämlich auch mit wichtigen Substanzen wie Proteine, Zucker und Lipide. Das ruft leider schädliche Reaktionen hervor, die sogar DNA schädigen.

Das bedeutet, dass freie Radikale:

• die Lipidschicht der Haut schwächen,
• Entzündungen, z.B. bei Akne, hervorrufen,
• bewirken, dass die Haut an Straffheit und Elastizität verliert,
• Rötungen und Reizungen verursachen.

Oxidativer Stress – Ursachen

Sie sollten wissen, woher freie Radikale stammen und was oxidativen Stress intensiviert. Oxidativer Stress ist nämlich eine Situation, wenn der Körper nicht imstande ist, freie Radikale zu neutralisieren. Das kann jeden von uns betreffen, besonders dann, wenn auf unseren Körper Faktoren wirken, die oxidativen Stress stärken. Die Entstehung von freien Radikalen begünstigen folgende Faktoren:

• UV-Strahlung,
• Nikotin, Alkohol und andere Genussmittel,
• intensive körperliche Übungen,
• Diät, die auf hoch bearbeiteten Lebensmitteln basiert,
• Luftverschmutzung.

Wie können Sie die Haut und Ihren Körper vor freien Radikalen schützen?

Zum Glück gibt es ein paar Methoden, dank der Sie den Körper vor oxidativem Stress schützen können. Wichtig sind hier vor allem Ihre Essgewohnheiten und Lebensweise, auch die richtige Hautpflege. Die Lösung sind hier die Pflegeprodukte mit Antioxidantien, z.B. Cremes, Seren oder Gesichtslotionen, auch Produkte mit UV-Filter. Wenn Sie sie mit der gesunden Diät verbinden und auf die Genussmittel verzichten, neutralisieren Sie dann wirksam freie Radikale, die auf Ihre Haut wirken.

Vergessen Sie jedoch nicht, dass freie Radikale (reaktive Formen von Sauerstoff, also Oxidantien) sich vollständig nicht eliminieren lassen. Sie werden der Wirkung von freien Radikalen ständig ausgesetzt, aber sie werden weniger schädlich sein.